En su primera enseñanza en El Parque de los Venados, Buda alabó la presencia mental: “El Óctuple Sendero Noble está nutrido por el vivir con presencia mental”. Desde el principio, el camino del despertar incluye todos los aspectos de la vida humana: físico, emocional,...

El patrón habitual último es el samsara -la rueda de la existencia cíclica habitual que causa todo tu sufrimiento. El karma que conduce esa rueda -los tres venenos del apego, la agresión y la ignorancia- son, de hecho, hábitos muy arraigados de la mente.  Cuando...

Antes de que podamos generar compasión y amor, es importante tener un entendimiento claro de lo que entendemos que es la compasión y el amor. En términos sencillos, la compasión y el amor pueden ser definidos como pensamientos y sentimientos positivos que dan...

En el Mahamudra, eres introducido a la mente y luego te entrenas con la conciencia. La práctica está mezclada con la mente hasta alcanzar el punto de la no-meditación. Entonces la práctica es sólo rigpa, la visión última. En atención en un sólo punto y simplicidad tú...

Alrededor de la periferia del Templo Mahabodhi en Bodhgaya, la India, a lo largo de un camino donde los peregrinos circunvalan, unas paredes de roca sólida pintada de rosa muestran escenas de la vida del Buda en relieves realistas tallados a mano. Mi escena favorita...

‘Dukkha becomes apparent when we sit with discomfort — physical or mental — and stop trying to escape it. We see how the mind’s attempts to fix or avoid discomfort only compound it.’ Everyday Buddhism