The Kundalini Life
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7 Creative Family Gratitude Practices That Make Appreciation Meaningful and Accessible
Teaching kids gratitude is important—but how do you shift it from the abstract to the practical? Here are 7 family gratitude practices to make thankfulness a natural habit. The post 7 Creative Family Gratitude Practices That Make Appreciation Meaningful and Accessible...
How to Stop Judging Yourself and the Past Year Harshly
“The way you look at things is the most powerful force shaping your life.” ~John O’Donohue As often happens at this time of year, I recently found myself lamenting how quickly time had passed. In this agitated headspace, the myriad of goals I did not accomplish and...
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Los componentes básicos de la pertenencia
Según Willa Blythe Baker, formar una comunidad fuerte y saludable comienza con la comprensión de cómo se construye. “Días de Primavera”, 2021. Pintura de Yeachin Tsai. © Yeachin Tsai La primera práctica que el Buda enseñó a sus discípulos fue la práctica del refugio....
The Convergence of Catholicism and Zen
Lion’s Roar: Can you tell us about your spiritual life growing up in the Philippines? Ruben Habito: I was born and raised in a Catholic family. We prayed the rosary together, and I found myself naturally saying the rosary in a way that enabled me to settle down and...
Presencia mental (Mindfulness) y el Óctuple Sendero de Buda
En su primera enseñanza en El Parque de los Venados, Buda alabó la presencia mental: “El Óctuple Sendero Noble está nutrido por el vivir con presencia mental”. Desde el principio, el camino del despertar incluye todos los aspectos de la vida humana: físico, emocional,...
La liberación natural de los hábitos
El patrón habitual último es el samsara -la rueda de la existencia cíclica habitual que causa todo tu sufrimiento. El karma que conduce esa rueda -los tres venenos del apego, la agresión y la ignorancia- son, de hecho, hábitos muy arraigados de la mente. Cuando...
Sólo la compasión genuina puede lograrlo
Antes de que podamos generar compasión y amor, es importante tener un entendimiento claro de lo que entendemos que es la compasión y el amor. En términos sencillos, la compasión y el amor pueden ser definidos como pensamientos y sentimientos positivos que dan...
Comparando el Mahamudra y el Dzogchen
En el Mahamudra, eres introducido a la mente y luego te entrenas con la conciencia. La práctica está mezclada con la mente hasta alcanzar el punto de la no-meditación. Entonces la práctica es sólo rigpa, la visión última. En atención en un sólo punto y simplicidad tú...
Stay in the Know
What is Kundalini? Translated as "snake" in the ancient language of Sanskrit, it represents the lifeforce energy believed to lay dormant, coiled in the spine until spiritual awakening and the enhanced connection of all seven major chakras.